Gesund-Sein im Alltag und im Beruf

Gesund-Sein im Alltag und im Beruf

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In diesem Seminar wird es darum gehen, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten und selbst zu spüren, was er braucht, um nachhaltig gesund sein zu können. Wer mit sich selbst verbunden ist, kann die eigene Natur besser verstehen und seine vorhandenen Ressourcen gezielt einsetzen. So wird das tiefe Verständnis über die Funktionsweise des eigenen Körpersystems dazu führen, wieder gut auf sich zu achten, individuell passende Stressbewältigungsstrategien zu entdecken und die eigene Lebendigkeit wieder auszustrahlen. Dieser Prozess von Achtsamkeit & Bewusstwerdung wird zu ganz pragmatischen und direkt anwendbaren Erkenntnissen zum eigenen Gesund-Sein, zur Arbeitszufriedenheit und zur Arbeitseffektivität führen.


Im einzelnen geht es um


eine ganzheitliche, ressourcenorientierte Sichtweise auf die eigene Gesundheit (Salutogenese, Resilienz)


Entwicklung persönlicher umsetzbarerer Strategien zur Gesunderhaltung, die nachhaltig und authentisch sind


Selbstwahrnehmung als Schlüssel für Selbstannahme und Selbstbestimmung


Bewusstwerdung der eigenen Schattenaspekte und Entwicklung eines neuen Umgangs damit


Selbstfürsorge und das Themenfeld der Abgrenzung


Zugang zu Intuition und Instinkt, dargestellt an praktischen Beispielen, z.B. Ernährungsumstellung oder Umgang mit Stress


den eigenen Platz finden: Sinnhaftigkeit und Kollegialität im Berufsleben

 

Anstehende Seminare

Kiel - 01.11.2021 (Seminar-Nr. 21.11.40)

Zeitraum und Ort

Mo., 01.11.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Di., 02.11.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Di., 25.01.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Mi., 26.01.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Do., 27.01.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel

Leitung

Andree Schinke