In diesem Seminar wird es darum gehen, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten und selbst zu spüren, was er braucht, um nachhaltig gesund sein zu können. Wer mit sich selbst verbunden ist, kann die eigene Natur besser verstehen und seine vorhandenen Ressourcen gezielt einsetzen. So wird das tiefe Verständnis über die Funktionsweise des eigenen Körpersystems dazu führen, wieder gut auf sich zu achten, individuell passende Stressbewältigungsstrategien zu entdecken und die eigene Lebendigkeit wieder auszustrahlen. Dieser Prozess von Achtsamkeit & Bewusstwerdung wird zu ganz pragmatischen und direkt anwendbaren Erkenntnissen zum eigenen Gesund-Sein, zur Arbeitszufriedenheit und zur Arbeitseffektivität führen.
Im einzelnen geht es um
eine ganzheitliche, ressourcenorientierte Sichtweise auf die eigene Gesundheit (Salutogenese, Resilienz)
Entwicklung persönlicher umsetzbarerer Strategien zur Gesunderhaltung, die nachhaltig und authentisch sind
Selbstwahrnehmung als Schlüssel für Selbstannahme und Selbstbestimmung
Bewusstwerdung der eigenen Schattenaspekte und Entwicklung eines neuen Umgangs damit
Selbstfürsorge und das Themenfeld der Abgrenzung
Zugang zu Intuition und Instinkt, dargestellt an praktischen Beispielen, z.B. Ernährungsumstellung oder Umgang mit Stress
den eigenen Platz finden: Sinnhaftigkeit und Kollegialität im Berufsleben
Anstehende Seminare
Kiel - 01.11.2021 (Seminar-Nr. 21.11.40)
Zeitraum und Ort
Mo., 01.11.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Di., 02.11.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Di., 25.01.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Mi., 26.01.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Do., 27.01.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel
Leitung
Andree Schinke