Mücke oder Elefant - Bewertungsmuster im Stress erkennen und anpassen

Mücke oder Elefant - Bewertungsmuster im Stress erkennen und anpassen

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Unsere persönlichen Bewertungsmuster machen den Unterschied, ob wir aus einer Situation eine kleine Mücke oder einen riesigen Elefanten machen. In der Fortbildung werden die Bewertungsmuster der Teilnehmer sowie alternative Bewertungsmöglichkeiten angeschaut. In praktischen Übungen werden neue Verhaltensstrategien erarbeitet und geübt, so dass sie in den Alltag übernommen werden können. Ziel des Seminars ist es, die Resilienz, die innere Stärke und Gelassenheit zu festigen.

Inhalte
  • Blick auf die eigene Haltung und die Bewertungsmuster
  • Eigene Ressourcen aufdecken
  • Praktische Impulse erfahren
  • Verhaltensstrategien kennenlernen und ausprobieren
  • Entspannungsübungen
  • Umsetzung in den Alltag

 

Anstehende Seminare

Hamburg - 10.09.2020 (Seminar-Nr. 20.06.28)

Zeitraum und Ort

Do., 10.09.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43 , 22769 Hamburg

Leitung

Daniela Kock