Wenn der Bär tobt  - Selbstfürsorge im Berufsalltag

Wenn der Bär tobt - Selbstfürsorge im Berufsalltag

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Im alltäglichen Umgang mit Kinder und deren Eltern tobt das Leben! Das ist wunderbar – und manchmal wird es einfach zu viel. Wenn dann die Menschen in unserem Umfeld viel von uns wollen und eine hohe Reizdichte vorherrscht, fühlen wir uns gestresst, bedrängt und sind schneller reizbar.

Um gelassener und entspannter arbeiten können, werfen die Teilnehmer heute einen liebevollen Blick auf sich und Ihre Arbeitssituation: sie machen sich bewusst, welche Tätigkeiten Kraft gebend und welche Situationen Stress auslösend wirken.

Die Teilnehmenden lernen Elemente kennen, mit denen sie kurz und wirksam entspannen können. Sie erleben, was sie stärkt und nährt und wie kleine Energietankstellen im Alltag belebend wirken.
Es werden Elemente aus dem Focusing und dem Ermutigungstraining eingesetzt.

Inhalte
  • Eigene Stressauslöser erkennen
  • Kraftquellen für den Alltag nutzen
  • Selbstermutigungen einüben
  • Mini Pausen einlegen
  • Energietankstellen kennenlernen

 

Anstehende Seminare

Hamburg - 07.09.2020 (Seminar-Nr. 20.09.51)

Zeitraum und Ort

Mo., 07.09.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43 , 22769 Hamburg

Leitung

Maren Müller

Hamburg - 27.09.2021 (Seminar-Nr. 21.09.09)

Zeitraum und Ort

Mo., 27.09.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43 , 22769 Hamburg

Leitung

Maren Müller

Kiel - 16.11.2020 (Seminar-Nr. 20.11.37)

Zeitraum und Ort

Mo., 16.11.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel

Leitung

Maren Müller

Kiel - 22.03.2021 (Seminar-Nr. 21.03.34)

Zeitraum und Ort

Mo., 22.03.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel

Leitung

Maren Müller