Zur Ruhe finden - Balance-Übungen für den Alltag

Zur Ruhe finden - Balance-Übungen für den Alltag

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Der Kita-Alltag ist oftmals turbulent! Wie kann man es hier als Fachkraft schaffen, für sich selbst und für Kinder in herausfordernden Zeiten Halt und Ruhe zu finden? In diesem Webinar werden unterschiedliche Formen des Zur-Ruhe-Findens aufgezeigt. Außerdem wird die Selbstfürsorge reflektiert und weiterentwickelt. Ziel ist es, alltagstaugliche Balance-Übungen für sich und für den Kita-Alltag zu finden.

Inhalte

  • Stressfaktoren erkennen und Energiefresser enttarnen
  • 2-Minuten-Gelassenheitsübungen für den Alltag kennenlernen
  • Ruhige und bewegte Entspannungsmethoden erleben
  • Achtsamkeitsübungen für Kinder erproben
  • Wieder-in-Balance-Übungen nach herausfordernden Situationen erfahren

 

Anstehende Seminare

Webinar - 20.01.2021 (Seminar-Nr. 21.01.13)

Zeitraum und Ort

Mi., 20.01.2021 von 16:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Webinar, Webinar

Leitung

Sybille Münnich