Beschreibung
Herausforderungen und Belastungssituationen treten auch und insbesondere in der Kinder- und Jugendarbeit auf. Zu einem professionellen Umgang mit belastendem Stress gehört es, diesen frühzeitig klar als solchen zu identifizieren und ihm mit geeigneten Methoden zu begegnen.
Burnout heißt übersetzt Ausgebranntsein. Charakteristisch sind Symptome der Erschöpfung und der inneren Leere.
Um einem Burnout vorzubeugen, ist es wichtig, erste Anzeichen der Erschöpfung frühzeitig zu erkennen und die empfundene Belastung durch die Arbeit möglichst zu verringern. Vor allem in sozialen Berufen ist ein regelmäßiger Austausch im Team oder mit einem Außenstehenden wichtig, um die eigenen Gefühle zu erkennen und im Umgang mit schwierigen Situationen Unterstützung zu erfahren.
Frühzeitig sollte man sich fragen, welche Bedürfnisse und Ziele man vernachlässigt oder welche eventuell unerfüllbaren Erwartungen und Vorstellungen die Belastung erhöhen.
Inhalte
- Bestandsaufnahme eigener Belastungserfahrungen
- Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis
- Austausch über Belastungen
- Veränderung der Blickrichtung auf die alltägliche Arbeit
- Veränderung der Einstellung
- Beruhigungs- und Entspannungsmethoden
- Gesundheit und Arbeitszufriedenheit fördern
Hinweis
Erlebe Yoga und Achtsamkeit in der Praxis. Wir bieten Dir alle 2 Wochen eine kostenfreie Live-Yogastunde (online) in Deinem CAMPUS+ an. Jetzt CAMPUS+ entdecken
Qualifikationen und Zusatzqualifikationen
Dieses Seminar ist Bestandteil folgender Qualifikationen und Zusatzqualifikationen:
- Fachkraft für Führungsaufgaben
- Fachkraft für Resilienzförderung
- Fachkraft für Kita-Leitung
- Fachpädagog:in für Kindergesundheit
Referent:innen:
Durdane Meyer-Boland, Heike Cetto, Isabella Bombik, Jan Hitzeroth, Katrin Gausmann, Lisa Milch, Lukas Pütz, Michelle Mutic, Sandra Walk, Simone Specht, Stefanie Sahland, Titilayo Kuzinna und Referent:innen-Team
Anstehende Seminare
Online (live) - 03.06.2025 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 2506.192)
Zeitraum und Ort
Di., 03.06.2025 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)
Kiel - 24.09.2025 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2509.345)
Zeitraum und Ort
Mi., 24.09.2025 von 09:30 bis 16:30 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel
Online (live) - 17.11.2025 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 2511.181)
Zeitraum und Ort
Mo., 17.11.2025 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)
Online (live) - 12.03.2026 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2603.012)
Zeitraum und Ort
Do., 12.03.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)
München - 12.03.2026 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2603.149)
Zeitraum und Ort
Do., 12.03.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie München, 80331 München
Online (live) - 17.06.2026 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 2606.099)
Zeitraum und Ort
Mi., 17.06.2026 von 16:00 bis 19:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)
Online (live) - 07.10.2026 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2610.070)
Zeitraum und Ort
Mi., 07.10.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)
München - 07.10.2026 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2610.105)
Zeitraum und Ort
Mi., 07.10.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie München, 80331 München