Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag

Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag

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Herausforderungen und Belastungssituationen treten auch und insbesondere in der Kinder- und Jugendarbeit auf. Zu einem professionellen Umgang mit belastendem Stress gehört es diesen frühzeitig klar als solchen zu identifizieren und mit geeigneten Methoden zu begegnen.

Burnout heißt übersetzt Ausgebranntsein. Charakteristisch sind Symptome der Erschöpfung und der inneren Leere.

Um einem Burnout vorzubeugen ist es wichtig, erste Anzeichen der Erschöpfung frühzeitig zu erkennen und die empfundene Belastung durch die Arbeit möglichst zu verringern. Vor allem in sozialen Berufen ist ein regelmäßiger Austausch im Team oder mit einem Außenstehenden wichtig, um die eigenen Gefühle zu erkennen und im Umgang mit schwierigen Situationen Unterstützung zu erfahren.

Frühzeitig sollte man sich fragen, welche Bedürfnisse und Ziele man vernachlässigt oder welche eventuell unerfüllbaren Erwartungen und Vorstellungen die Belastung erhöhen.


Inhalte

  • Bestandsaufnahme eigener Belastungserfahrungen
  • Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis
  • Austausch über Belastungen
  • Veränderung der Blickrichtung auf die alltägliche Arbeit
  • Veränderung der Einstellung
  • Beruhigungs- und Entspannungsmethoden
  • Gesundheit und Arbeitszufriedenheit fördern

 

Qualifikationen und Zusatzqualifikationen

Dieses Seminar ist Bestandteil folgender Qualifikationen und Zusatzqualifikationen:

 

Anstehende Seminare

Online (live) - 15.12.2022 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 22.12.58)

Zeitraum und Ort

Do., 15.12.2022 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Heike Cetto

Online (live) - 26.01.2023 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 23.01.122)

Zeitraum und Ort

Do., 26.01.2023 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Katrin Gausmann

Online (live) - 23.03.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.03.90)

Zeitraum und Ort

Do., 23.03.2023 von 08:45 bis 15:45 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Meike Weinreich

Leipzig - 06.05.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.05.105)

Zeitraum und Ort

Sa., 06.05.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Leipzig, 04109 Leipzig

Leitung

Maria Hubert

Nürnberg - 13.06.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.06.108)

Zeitraum und Ort

Di., 13.06.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Nürnberg, 90402 Nürnberg

Leitung

Heike Cetto

München - 14.06.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.06.95)

Zeitraum und Ort

Mi., 14.06.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie München, 80331 München

Leitung

Heike Cetto

Kiel - 13.09.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.09.71)

Zeitraum und Ort

Mi., 13.09.2023 von 08:45 bis 15:45 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel

Leitung

Meike Weinreich