Beschreibung
Die Arbeit mit Kindern unter 3 Jahren stellt hohe Anforderungen an den Rücken der Pflegepersonen. Ständiges Bücken, Sitzen auf dem Boden oder auf kleinen Stühlen sowie Hochheben und Tragen der Kinder können schnell zu Rückenschmerzen führen.
In diesem Seminar wird die rückengerechte Ausführung der typischen Tätigkeiten beim Umgang mit unter 3-jährigen Kindern gezeigt und eingeübt.
Zusätzlich lernen die Teilnehmer:innen Übungen, die den Rücken und den gesamten Halteapparat kräftigen und lockern, um den Arbeitsalltag müheloser zu bewältigen und Schmerzen sowie Verspannungen vorzubeugen bzw. zu beseitigen.
Inhalte
- Rückengerechtes Heben und Tragen
- Entlastung des Rückens beim Sitzen auf dem Boden
- Einrichtung des Wickelplatzes
- Übungen zur Kräftigung des gesamten Halteapparates, insbesondere Rücken und Bauch
- Lockerungs-, Dehn- und Entspannungsübungen für zwischendurch
- Möglichkeiten, den Arbeitsplatz rückengerechter zu gestalten
Hinweis
Bitte bringe Dir Schuhe für Innenräume und bewegungsfreundliche Kleidung sowie, wenn möglich, eine Yogamatte mit.
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Qualifikationen und Zusatzqualifikationen
Dieses Seminar ist Bestandteil folgender Qualifikationen und Zusatzqualifikationen:
Referent:innen:
Sonja Rakow und Referent:innen-Team
Anstehende Seminare
Hamburg - 13.10.2025 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2510.226)
Zeitraum und Ort
Mo., 13.10.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Hamburg, Hamburg
Kiel - 24.03.2026 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2603.082)
Zeitraum und Ort
Di., 24.03.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel
Hamburg - 27.10.2026 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2610.057)
Zeitraum und Ort
Di., 27.10.2026 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Hamburg, Hamburg