Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

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Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen, wie wohltuend Entspannung ist.


Inhalte

  • Was bedeutet Selbstwahrnehmung?
  • Was bedeutet Achtsamkeit?
  • Selbstwahrnehmung erfahren
  • Präventionsprinzip Entspannung
  • Erste Yogaübungen für Kinder


Hinweis

Dieses Seminar ist Bestandteil der dreitägigen Seminarreihe Achtsamkeits- und Yogaschulung für pädagogische Fachkräfte sowie der Fortbildung zum/zur Übungsleiter:in Kinderyoga und kann einzeln gebucht werden.

Bitte bringe Dir rutschfeste Socken, eine Decke, wärmende Kleidung und (wenn möglich) eine Yogamatte mit.

Lerne Deine Referentin Sonja Rakow persönlich kennen und entdecke Yoga und Achtsamkeit hautnah. Wir bieten Dir alle zwei Wochen eine kostenfreie Live-Yogastunde (online) an. Jetzt anmelden.

 

Qualifikationen und Zusatzqualifikationen

Dieses Seminar ist Bestandteil folgender Qualifikationen und Zusatzqualifikationen:

 

Referent:innen:

Sonja Rakow und Referent:innen-Team

 

Anstehende Seminare

Kiel - 07.11.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2311.017)

Zeitraum und Ort

Di., 07.11.2023 von 08:45 bis 15:45 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel

Kiel - 07.03.2024 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2403.134)

Zeitraum und Ort

Do., 07.03.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel

Hamburg - 17.09.2024 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 2409.254)

Zeitraum und Ort

Di., 17.09.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Hamburg, Hamburg