Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

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Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen, wie wohltuend Entspannung ist.


Inhalte

  • Was bedeutet Selbstwahrnehmung?
  • Was bedeutet Achtsamkeit?
  • Selbstwahrnehmung erfahren
  • Präventionsprinzip Entspannung
  • Erste Yogaübungen für Kinder


Hinweis

Dieses Seminar ist Bestandteil der dreitägigen Seminarreihe Achtsamkeits- und Yogaschulung für pädagogische Fachkräfte und kann einzeln gebucht werden. Weitere Seminare der Reihe sind Emotionen wahrnehmen und verstehen durch Yoga und Achtsamkeit sowie Kindgerechte Vermittlung von Yoga und Achtsamkeit.

Bitte bringe Dir rutschfeste Socken, eine Decke, wärmende Kleidung und (wenn möglich) eine Yogamatte mit.

Lerne Deine Referentin Sonja Rakow persönlich kennen und entdecke Yoga und Achtsamkeit hautnah. Wir bieten Dir alle zwei Wochen eine kostenfreie Live-Yogastunde (online) an. Jetzt anmelden.

 

Qualifikationen und Zusatzqualifikationen

Dieses Seminar ist Bestandteil folgender Qualifikationen und Zusatzqualifikationen:

 

Anstehende Seminare

Kiel - 14.03.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.03.44)

Zeitraum und Ort

Di., 14.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel

Leitung

Sonja Rakow

Hamburg - 05.09.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.09.20)

Zeitraum und Ort

Di., 05.09.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Hamburg - Betahaus, Eifflerstr. 43, c/o Betahaus, 22769 Hamburg

Leitung

Sonja Rakow

Kiel - 07.11.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.11.17)

Zeitraum und Ort

Di., 07.11.2023 von 08:45 bis 15:45 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel

Leitung

Sonja Rakow