Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

Selbstwahrnehmung durch Yoga und Achtsamkeit

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Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen wie wohltuend Entspannung ist.


Inhalte

  • Was bedeutet Selbstwahrnehmung?
  • Was bedeutet Achtsamkeit?
  • Selbstwahrnehmung erfahren
  • Präventionsprinzip Entspannung
  • erste Yogaübungen für Kinder


Hinweis

Dieses Seminar ist Bestandteil der dreitägigen Seminarreihe Achtsamkeits- und Yogaschulung für pädagogische Fachkräfte und kann einzeln gebucht werden. Weitere Seminare der Reihe sind Emotionen wahrnehmen und verstehen durch Yoga und Achtsamkeit sowie Kindgerechte Vermittlung von Yoga und Achtsamkeit.

Bitte bringe Dir rutschfeste Socken, eine Decke, wärmende Kleidung und (wenn möglich) eine Yogamatte mit.

 

Anstehende Seminare

Kiel - 26.04.2022 (Seminar-Nr. 22.04.44)

Zeitraum und Ort

Di., 26.04.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel

Leitung

Sonja Rakow

Hamburg - 13.09.2022 (Seminar-Nr. 22.09.85)

Zeitraum und Ort

Di., 13.09.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43 , 22769 Hamburg

Leitung

Sonja Rakow

Kiel - 04.10.2022 (Seminar-Nr. 22.10.40)

Zeitraum und Ort

Di., 04.10.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel

Leitung

Sonja Rakow

Kiel - 14.03.2023 (Seminar-Nr. 23.03.44)

Zeitraum und Ort

Di., 14.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel

Leitung

Sonja Rakow