Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit. Durch die Kombination von klassischen Yogakörperhaltungen (Asanas), Atem-, Entspannungsübungen und Meditation erfahren die Teilnehmer:innen wie wohltuend Entspannung ist.
Inhalte
- Was bedeutet Selbstwahrnehmung?
- Was bedeutet Achtsamkeit?
- Selbstwahrnehmung erfahren
- Präventionsprinzip Entspannung
- erste Yogaübungen für Kinder
Hinweis
Dieses Seminar ist Bestandteil der dreitägigen Seminarreihe Achtsamkeits- und Yogaschulung für pädagogische Fachkräfte und kann einzeln gebucht werden. Weitere Seminare der Reihe sind Emotionen wahrnehmen und verstehen durch Yoga und Achtsamkeit sowie Kindgerechte Vermittlung von Yoga und Achtsamkeit.
Bitte bringe Dir rutschfeste Socken, eine Decke, wärmende Kleidung und (wenn möglich) eine Yogamatte mit.
Lerne Deine Referentin Sonja Rakow persönlich kennen und entdecke Yoga und Achtsamkeit hautnah. Wir bieten Dir alle zwei Wochen eine kostenfreie Live-Yogastunde (online) an. Jetzt anmelden.
Anstehende Seminare
Hamburg - 13.09.2022 (Seminar-Nr. 22.09.85)
Zeitraum und Ort
Di., 13.09.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43 , 22769 Hamburg
Leitung
Sonja Rakow
Kiel - 04.10.2022 (Seminar-Nr. 22.10.40)
Zeitraum und Ort
Di., 04.10.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel
Leitung
Sonja Rakow
Kiel - 14.03.2023 (Seminar-Nr. 23.03.44)
Zeitraum und Ort
Di., 14.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel
Leitung
Sonja Rakow
Kiel - 07.11.2023 (Seminar-Nr. 23.11.17)
Zeitraum und Ort
Di., 07.11.2023 von 08:45 bis 15:45 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Kiel
Leitung
Sonja Rakow
Hamburg - 05.09.2023 (Seminar-Nr. 23.09.20)
Zeitraum und Ort
Di., 05.09.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie im Betahaus Hamburg, Eifflerstraße 43 , 22769 Hamburg
Leitung
Sonja Rakow