Wenn der Bär tobt - Selbstfürsorge im Berufsalltag

Wenn der Bär tobt - Selbstfürsorge im Berufsalltag

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Im alltäglichen Umgang mit Kinder und deren Eltern tobt das Leben! Das ist wunderbar - und manchmal wird es einfach zu viel. Wenn dann die Menschen in unserem Umfeld viel von uns wollen und eine hohe Reizdichte vorherrscht, fühlen wir uns gestresst, bedrängt und sind schneller reizbar.

Um gelassener und entspannter arbeiten können, werfen die Teilnehmer:innen heute einen liebevollen Blick auf sich und Ihre Arbeitssituation: sie machen sich bewusst, welche Tätigkeiten Kraft gebend und welche Situationen Stress auslösend wirken.

Die Teilnehmenden lernen Elemente kennen, mit denen sie kurz und wirksam entspannen können. Sie erleben, was sie stärkt und nährt und wie kleine Energietankstellen im Alltag belebend wirken. Es werden Elemente aus dem Focusing und dem Ermutigungstraining eingesetzt.


Inhalte

  • Eigene Stressauslöser erkennen
  • Kraftquellen für den Alltag nutzen
  • Selbstermutigungen einüben
  • Mini Pausen einlegen
  • Energietankstellen kennenlernen


 

Qualifikationen und Zusatzqualifikationen

Dieses Seminar ist Bestandteil folgender Qualifikationen und Zusatzqualifikationen:

 

Anstehende Seminare

Online (live) - 14.01.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.01.44)

Zeitraum und Ort

Sa., 14.01.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Dunja Katharina Wermter

Online (live) - 14.01.2023 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 23.01.110)

Zeitraum und Ort

Sa., 14.01.2023 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Rosi Esterhammer

Online (live) - 24.01.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.01.50)

Zeitraum und Ort

Di., 24.01.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Ilka Köhler

Frankfurt am Main - 09.03.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.03.118)

Zeitraum und Ort

Do., 09.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Frankfurt am Main, 60594 Frankfurt am Main

Leitung

Martina Kohrn

Kiel - 13.03.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.03.06)

Zeitraum und Ort

Mo., 13.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Kiel, Knooper Weg 75, 24116 Kiel

Leitung

Maren Müller

Leipzig - 16.03.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.03.141)

Zeitraum und Ort

Do., 16.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Leipzig, 04109 Leipzig

Leitung

Maria Förster

Hannover - 23.03.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.03.88)

Zeitraum und Ort

Do., 23.03.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Hannover, 30159 Hannover

Leitung

Ilka Köhler

Online (live) - 26.04.2023 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 23.04.111)

Zeitraum und Ort

Mi., 26.04.2023 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Rosi Esterhammer

Hamburg - 12.06.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.06.37)

Zeitraum und Ort

Mo., 12.06.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Hamburg - Betahaus, Eifflerstr. 43, c/o Betahaus, 22769 Hamburg

Leitung

Maren Müller

Bremen - 23.09.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.09.148)

Zeitraum und Ort

Sa., 23.09.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Bremen, 28195 Bremen

Leitung

Martina Kohrn

Online (live) - 04.10.2023 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 23.10.97)

Zeitraum und Ort

Mi., 04.10.2023 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Rosi Esterhammer

Bielefeld - 11.11.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.11.165)

Zeitraum und Ort

Sa., 11.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Bielefeld, 33602 Bielefeld

Leitung

Dunja Katharina Wermter

Online (live) - 20.11.2023 - 8 UE (ganztägig) (Seminar-Nr. 23.11.50)

Zeitraum und Ort

Mo., 20.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Maren Müller

Online (live) - 14.05.2024 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 24.05.20)

Zeitraum und Ort

Di., 14.05.2024 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Rosi Esterhammer

Online (live) - 11.12.2024 - 4 UE (kompakt) (Seminar-Nr. 24.12.06)

Zeitraum und Ort

Mi., 11.12.2024 von 17:00 bis 20:00 Uhr
Pädiko Akademie Online (live), Online (live)

Leitung

Rosi Esterhammer